Basse panée-cuisine d'aujourd'hui… Samanta

Un plat simple mais riche en goût. Le pain riche en ingrédients donne au poisson un goût délicieux. Facile à faire et rapide à apporter à la table. Certainement à essayer. Une petite note sur la liste des ingrédients est nécessaire. Les doses des aliments qui constituent le pain, n'ont pas été délibérément indiqué. Vous trouverez simplement l'indication au goût Afin de vous laisser et vos échecs, les quantités à utiliser pour chaque composant individuel. Qu'est-ce que t'attends? Immédiatement à l'expérience de la basse panée!


_ _ _ _ _ _ _ _ _ ingrédients pour 4 personnes _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

4 filets de basses
chapelure au goût
Parmesan râpé au goût
Thym et origan au goût
Flocons de maïs au goût
Écorce râpée d'un citron
Sel, poivre et huile de E.V.O. Goût

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Ointr les filets, des deux côtés, avec de l'huile.

 

 

Nous préparons le pain en combinant tous les ingrédients entre eux, en prenant soin d'émietter les flocons de maïs, et amalgamiamoli bien.

 

 

Nous Pan les filets sur le côté de la viande, puis trasferiamoli sur une poêle très chaude sur le côté de la peau. Cuire pendant 5'puis tourner les filets et terminer la cuisson pour un autre 2'puis éteindre la flamme et servir.

 

_ _ _ _ conseils pour la mise-_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Nous servons le poisson très chaud avec la peau au Sommet accompagné d'un contour de votre goût nous, dans le plat photographié, nous avons accompagné notre pain de bar de mer avec des épinards fraîchement cuits surmonté d'un filet d'huile et une pincée de sel. La simplicité est toujours payante.

Bon appétit!!!!!





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